A medida que vamos cumpliendo años, la pérdida de masa muscular y densidad ósea se va haciendo más evidente. Para ello, además de incluir ejercicios de ...

Incorporar ejercicios de resistencia en la jubilación preserva la masa muscular y ósea, mejorando la calidad de vida y ...

Las ciruelas pasas, abundantes en nutrientes y compuestos bioactivos, brindan diversos beneficios para la salud de las ...

El litio es uno de los elementos más controvertidos para los cosmólogos, los modelos predicen que debería haber mucho más del ...

Cuando queremos bajar de peso, es conveniente mantener altos los niveles de leptina. Esta hormona es la responsable de la ...

El huevo, uno de los alimentos saludables más completos en la alimentación de las personas, sirve para ganar masa muscular y ...

El superalimento que mejora el colesterol total y la capacidad antioxidante. También reduce la inflamación en mujeres posmenopáusicas sanas.

En una investigación pionera, los científicos han fabricado un tipo de almacenamiento 10 veces mejor que en cualquier experimento anterior.

¿Sabías que tus mañanas pueden ser la clave para una vida más larga y saludable? Te revelamos 7 hábitos sencillos que te ...