Beim klassischen Dauerlauf ist man über die gesamte Distanz immer in einem ähnlichen, lockeren Tempo unterwegs. Im Gegensatz dazu wechseln sich beim Intervalltraining schnelle, intensive Abschnitte ...
„Gesunde Ernährung macht dich auch nicht schneller. Man lebt nur einmal, da sollte man es genießen und sich nicht alles verbieten.“ Sprach’s und schiebt sich im nächsten Moment die Currywurst mit ...