Menjaga berat badan ideal sering kali menjadi tantangan, terutama di tengah banyaknya pilihan makanan yang menggiurkan.

Dengan menyadari pilihan yang lebih sehat, kamu bisa mulai mengganti sarapan harianmu dengan alternatif yang lebih baik untuk ...

Memakan mie instan terlalu sering bisa membuat berat badan naik. Nah, berikut adalah 6 tips makan mie minstan tapi tidak ...

Bukan cuma makanan cepat saji! Ternyata ada banyak makanan lain, termasuk buah, yang dapat membuat berat badan bertambah.

Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh, sehingga kita bisa terlindungi dari berbagai serangan penyakit yang disebabkan oleh penurunan imunitas saat ...

Jika Anda makan dengan porsi yang tepat dan memilih makanan bergizi, makan malam tidak akan membuat Anda gemuk. Namun, jika Anda terbiasa makan malam dalam jumlah besar dengan makanan berkalori tinggi ...

Banyak pilihan makanan yang tidak hanya lezat tetapi juga sehat dan dapat membantu Moms memiliki tujuan berat badan. Berikut adalah daftar makanan enak yang dapat dimasukkan ke dalam diet untuk ...

Minuman manis mengandung banyak gula yang bisa meningkatkan kadar insulin dalam darah, yang kemudian mendorong tubuh untuk ...

Ia menjelaskan bahwa konsumsi kalori berlebih dari seluruh makanan dan minuman dalam sehari, bukan hanya nasi, yang menjadi penyebab penambahan berat ... dengan narasi yang menyebut nasi bisa ...

Seksolog dr Boyke mengungkap wanita gemuk rentan mengalami gangguan hormon sehingga berpengaruh pada kesuburan hingga ...

Stres bisa menyebabkan berkurangnya oksidasi lemak, proses pembakaran lemak menjadi tenaga. Artinya, Anda tak usah makan ...

China sebagai negara dengan populasi terbesar di dunia yang mencapai lebih dari 1,4 miliar, hanya memiliki 21 kementerian.