蓝莓是一种美味又营养的水果，但如果清洗不当，可能会造成污染和健康问题。那么，如何正确地清洗蓝莓呢？下面就来教大家一种简单有效的方法，让你可以轻松洗出干净又美味的蓝莓！

本期【长春医声】吉林广播电视台旅游广播和长春市健康教育中心联合出品长春市健康科普专家王博长春市疾病预防控制中心慢性病防治所所长副主任医师#本期长春医声话题#食盐与高血压目前已经证实的是，原发性高血压的发生与钠离子的摄入过量有很大的关系，食盐的主要成分 ...

牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等作用，平时牛肉也是我家餐桌上的必备肉类，因为全家人都爱吃牛肉，比猪肉好吃多了。牛肉虽然美味，但是如果做的方法不对，肉又老又柴嚼不动不好吃，所以做牛肉也是有方法技巧的，今天我就把牛肉如何做才 ...

提到骨质疏松，大多数人的第一反应是补钙，并且在日常生活中也确实比较注重通过各种方式补充钙质来预防这一问题。钙对于骨骼健康的重要性不言而喻，但它并不是唯一的关注点。实际上，一个常常被忽视的家庭烹饪习惯——炒菜时过多使用盐，也可能显著影响家人的骨骼健康。

快过年了空气里又弥漫着酱鸭香味走在浙江冬日的街头半空中除了晾晒的衣服外还有那一只只色泽油亮的酱鸭（图片来源：潮新闻）在很多浙江小孩记忆里酱鸭=过年正如饺子之于北方人作为酱货里的“硬通货”酱鸭早已是浙江饮食文化中不可或缺的一部分深度融入了浙江人的年味里 ...

而与此同时，《红色中华报》还刊载了另一个针对贪污腐败分子处理决定，这个决定针对的是一个叫左祥云的人，他的罪行在当时也引发了群众的憎恨。因为他贪污了人民勒紧裤腰带挤出来支援中央政府的200多元公款。

每年冬至后，正是杀猪肉吃猪血的时候，大家可别小瞧猪血， ...

高盐摄入如何影响骨质健康？盐分的主要成分是钠，而钠需要通过肾脏排出体外。排出钠的同时，钙也会随着尿液流失。为了更好地维持体内的钙水平，身体不得不从骨骼中提取钙质，这就导致了骨质的疏松和骨折风险的增加。事实上，每排出约2300毫克钠（相当于约6克盐），体内就会损失40至60毫克的钙。

痛风是一种代谢性疾病，血尿酸超过其在血液或组织液中的饱和度可在关节局部形成尿酸钠晶体并沉积诱发局部炎症反应和组织破坏即痛风。这种病发作起来像刀割、像锥刺，让人痛到“发疯”，被称为“不死的癌症”。