Kiedy jest jasno jądro skrzyżowania wydziela substancje hamujące pracę szyszynki. Szyszynka zaczyna działać, gdy wokół zapada mrok - wówczas wydziela tzw. hormon snu, melatoninę ...
Co ciekawe, według licznych hipotez, substancję tę wytwarza nasz mózg, a konkretniej znajdująca się w nim szyszynka. Możliwe, że to dlatego śnimy czasem tak, jakbyśmy byli na haju.